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第十三周(11.25-11.29)

发表:周文敏   点击次数:381   

                食谱安排表

 

早餐

早点

午餐

午点

名称

使用数量

名称

 名称

使用数量

名称

 

 

五彩炒饭

小米粥

 

 

米饭20克

火腿10克

玉米10克

胡萝卜10克

鸡蛋10克

小米20克

 

 

 

桔子

可乐鸡翅

白菜粉皮

米饭

 

猪肉30克

白菜30克

粉皮10克

鸡翅40克

米饭20克

 

伊利奶

曲奇饼干

 

 

油条

黑米糊糊

咸菜丝

面粉20克

黑米面10克

咸菜10克

 

 

苹果

京酱肉丝

西红柿炒鸡蛋

米饭

猪肉20克

西红柿20克

鸡蛋20克

大米40克

红豆羹

果酱面包

 

 

青菜猫儿面

蒸鸡蛋

 

 

猪肉10克

面琪20克

鸡蛋50克

小白菜10克

 

 

 

香蕉

莲藕猪肉包

小米南瓜粥

面粉60克

猪肉20克

藕30克

小米20克

南瓜20克

伊利奶

蛋挞

西葫鸡蛋饼

金针菇肉末汤

 

金针菇10克

西葫10克

鸡蛋20克

猪肉10克

面粉30克

 

 

 

哈密瓜

炸龙利鱼

肉沫豆腐

米饭

 

龙利鱼50克

豆腐60克

猪肉20克

大米40克

 

红枣银耳羹

戚风蛋糕

蔬菜卷饼

西红柿蛋花汤

土豆10克

包菜10克

胡萝卜10克

面粉20克

西红柿10克

鸡蛋5克

 

 

海带排骨

山药木耳

米饭

海带10克

排骨50克

山药30克

木耳10克

大米40克

伊利奶

果仁列巴