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第十三周(11.25-11.29)

发表:周文敏   点击次数:41   

                食谱安排表

 

早餐

早点

午餐

午点

名称

使用数量

名称

 名称

使用数量

名称

 

 

五彩炒饭

小米粥

 

 

米饭20克

火腿10克

玉米10克

胡萝卜10克

鸡蛋10克

小米20克

 

 

 

桔子

可乐鸡翅

白菜粉皮

米饭

 

猪肉30克

白菜30克

粉皮10克

鸡翅40克

米饭20克

 

伊利奶

曲奇饼干

 

 

油条

黑米糊糊

咸菜丝

面粉20克

黑米面10克

咸菜10克

 

 

苹果

京酱肉丝

西红柿炒鸡蛋

米饭

猪肉20克

西红柿20克

鸡蛋20克

大米40克

红豆羹

果酱面包

 

 

青菜猫儿面

蒸鸡蛋

 

 

猪肉10克

面琪20克

鸡蛋50克

小白菜10克

 

 

 

香蕉

莲藕猪肉包

小米南瓜粥

面粉60克

猪肉20克

藕30克

小米20克

南瓜20克

伊利奶

蛋挞

西葫鸡蛋饼

金针菇肉末汤

 

金针菇10克

西葫10克

鸡蛋20克

猪肉10克

面粉30克

 

 

 

哈密瓜

炸龙利鱼

肉沫豆腐

米饭

 

龙利鱼50克

豆腐60克

猪肉20克

大米40克

 

红枣银耳羹

戚风蛋糕

蔬菜卷饼

西红柿蛋花汤

土豆10克

包菜10克

胡萝卜10克

面粉20克

西红柿10克

鸡蛋5克

 

 

海带排骨

山药木耳

米饭

海带10克

排骨50克

山药30克

木耳10克

大米40克

伊利奶

果仁列巴