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第十五周(12.9-12.13)

发表:周文敏   点击次数:401   

                食谱安排表



早餐

早点

午餐

午点

名称

使用数量

 

 名称

使用数量

名称

 

 

蛋炒饭

萝卜丝汤

 

鸡蛋20克

米饭30克

萝卜30克

面粉20克

 

 

桔子

哈密瓜

白菜炖豆腐

玉米虾仁

米饭

 

白菜30克

豆腐40克

猪肉20克

玉米粒30克

虾仁30克

大米30克

伊利奶

果仁面包

 

葱油饼

小米粥

小咸菜

 

面粉30克

小葱5克

小米30克

小咸菜10克

 

 

 

 

苹果

香蕉

西红柿炖牛肉

包菜西红柿

米饭

西红30克

牛肉30克

包菜30克

西红柿10克

大米30克

红枣银耳羹

果酱面包

 

 

 

蒸鸡蛋

西红柿面琪

小咸菜

 

鸡蛋40克

西红柿10克

面琪30克

小咸菜10克

 

 

 

 

香蕉

桔子

 

萝卜粉条猪肉包

白菜鸡蛋木耳粉丝包

玉米碴粥

萝卜30克

粉条20克

猪肉20克

白菜10克

鸡蛋10克

木耳10克

粉丝10克

面粉30克

玉米碴20克

伊利奶

烤肠

蔬菜疙瘩汤

面包火腿

 

菠菜20克

面粉30克

面包20克

火腿20克

 

 

哈密瓜

圣女果

鱼香肉丝

肉末豆腐

米饭

猪肉40克

胡萝卜30克

木耳10克

豆腐20克

大米30克

南瓜粥

豆沙包

小白菜肉丝面

蒸南瓜

 

小白菜30克

猪肉10克

面条20克

南瓜50克

 

 

 

鸭梨

苹果

 

红烧鸡腿

醋溜土豆丝

奶香馒头

 

鸡腿40克

土豆40克

面粉30克

 

 

伊利奶

海绵蛋糕