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第十六周(12.16-12.20)

发表:周文敏   点击次数:333   

                  食谱安排表



早餐

早点

午餐

午点

名称

使用数量

 

 名称

使用数量

名称

 

 

蔬菜猫儿面

蒸红薯

 

西红柿20克

肉末10克

猫儿面30克

红薯50克

 

 

 

桔子

哈密瓜

土豆红烧肉

家常豆腐丝

葡香米饭

 

土豆30克

豆腐40克

猪肉20克

大米30克

葡萄干5克

伊利奶

纸杯蛋糕

 

 

肉夹馍

玉米碴粥

 

 

猪肉20克

面粉30克

包菜20克

玉米碴30克

 

 

 

苹果

香蕉

红烧丸子

西红柿炒蛋

黄金米饭

丸子30克

西红柿30克

鸡蛋10克

大米30克

小米10克

红枣银耳羹

果仁面包

 

 

 

蒸鸡蛋

小米粥

小咸菜

鸡蛋60克

小米30克

咸菜10克

 

 

 

香蕉

桔子

 

芹菜猪肉包

包菜胡萝卜木耳鸡蛋粉条素包

南瓜小米粥

芹菜30克

粉条20克

猪肉20克

包菜10克

鸡蛋10克

木耳10克

面粉30克

南瓜10克

小米10克

伊利奶

蛋挞

西葫鸡蛋饼

蔬菜瘦肉粥

 

 

西葫10克

鸡蛋20克

小白菜20克

猪肉20克

面粉10克

 

 

哈密瓜

圣女果

冬瓜排骨

豆芽炒肉

米饭

排骨30克

冬瓜40克

豆芽30克

猪肉20克

大米30克

南瓜粥

曲奇饼干

 

油条

小咸菜

黑米粥

 

 

 

油条30克

小咸菜20克

黑米面20克

 

 

 

 

鸭梨

苹果

 

五香鲅鱼

山药木耳

葱香油卷

 

鲅鱼40克

山药30克

木耳30克

面粉30克

 

 

伊利奶

枣糕