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第十八周(2019.12.30-2020.1.3)

发表:周文敏   点击次数:349   

                              食谱安排表(2019.12.30-2020.1.3)

早餐

早点

午餐

午点

名称

使用数量

 

 名称

使用数量

名称

 

 

炸酱面

蒸南瓜

 

黄瓜20

面条30克

南瓜60克

 

 

 

哈密瓜

苹果

土豆排骨

山药木耳

枣香米饭

山药30克

木耳15克

排骨40克

土豆40克

大米30克

伊利奶

枣糕

西葫鸡蛋饼

蒸玉米

什锦豆腐汤

西葫芦10克

鸡蛋20克

面粉20克

玉米40克

豆腐10克

金针菇5克

淀粉5克

小白菜5克

 

 

 

火龙果

桔子

西红柿炖牛肉

菜花炒肉

葡香米饭

西红柿30克

牛肉40克

菜花30克

猪肉20克

米饭50克

伊利奶

纸杯蛋糕

 

 元旦放假

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

蒸鹌鹑蛋

炒三丝

腊八粥

 

 

鹌鹑蛋20克

八宝米10克

咸菜、青椒、胡萝卜各10克

 

 

香蕉

苹果

 

酱爆八爪鱼

芹菜炒肉

米饭

八爪鱼30克

芹菜40克

猪肉20克

大米30克

戚风蛋糕黑米粥

 

蒸地瓜

 炝锅面琪

 

地瓜50克

面琪30克

 

雪梨

哈密瓜

 

可乐翅根

醋溜土豆丝

米饭

鸡翅根50克

土克40克

大米30克

伊利奶

果酱面包