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第十九周(2020.1.6-1.10)

发表:周文敏   点击次数:325   

                    食谱安排表

                                         (2020.1.6-1.10)

 

早餐

早点

午餐

午点

名称

使用数量

 

 名称

使用数量

名称

 

 

蒸地瓜

炸酱面

 

地瓜50克

猪肉10克

黄瓜20克

面条30克

 

 

苹果

桔子

香菇炖鸡

醋溜山药

米饭

鸡腿60克

山药30克

大米30克

伊利奶

果仁面包

 

 

蒸玉米饼

火腿

西红柿鸡蛋汤

玉米面30克

西红柿30克

火腿15克

鸡蛋20克

 

 

香蕉

 

冬瓜排骨

菜花炒肉

米饭

冬瓜30克

排骨40克

菜花30克

猪肉10克

大米30克

银耳红枣羹

豆沙包

 

 

蒸鸡蛋

小米粥

小咸菜

鸡蛋50

小米30

咸菜10克

 

 

 

哈密瓜苹果

 

萝卜粉条猪肉包

大米南瓜燕麦粥

萝卜30克

粉条10克

猪肉20克

面粉30克

南瓜30克

大米20克

燕麦20克

伊利奶

蛋挞

老面包

菠菜鸡蛋汤

面包30克

鸡蛋20克

菠菜10克

面粉30克

 

 

桔子

 

干炸里脊

白菜炖豆腐

米饭

 

猪肉40

白菜30克

豆腐40克

猪肉20克

大米30克

 

玉米羹

蔓越莓饼干

蒸鹌鹑蛋

金针菇疙瘩汤

 

鹌鹑蛋50克

金针菇20克

面粉30克

 

 

 

火龙果

香蕉

土豆炖肉

家常藕片

米饭

 

土豆30克

猪肉20克

莲藕40克

米饭30克

 

伊利奶

纸杯蛋糕